2023 익산시 건강생활지원센터 성과 발표대회 누구나 건강한 100세 시대 주인공이 될 수 있습니다.

 

 

2023 익산시 건강생활지원센터 성과 발표대회

누구나 건강한 100세 시대 주인공이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

100세 시대를 맞아 현명한 노후준비가 필요한 시기입니다. 누구든 일상에서 조금만 노력한다면 100세 시대 주인공이 될 수 있습니다. 100세 시대에도 노화는 누구나 받아들여야 하는 자연스러운 현상으로 가벼운 만성병이나 약간의 신체적 불편 함 정도는 감수해야 하는데요. 어떻게 하면 건강하게 오래 살면서도 건강한 100세 시대를 즐길 수 있을까요?

 

 

 

 

규칙적이고 꾸준한 운동은 건강 유지를 위한 기본입니다. 어르신들도 운동하면 치매가 예방된다는 과학적인 연구는 오래전부터 나왔고요. 90세에도 근육 운동을 하면 근육이 발달한다는 연구 결과도 있습니다. 그럼 어떻게 어느 곳에서 운동해야 가장 효과적일까요?

 

 

 

 

100세 시대엔 평생교육처럼 평생 운동도 필요합니다. 익산시에도 규칙적이고 건강한 생활을 위한 지원기관이 있는데요. “다 함께 더 건강하게” 컨셉으로 익산시 보건소에서 운영하는 익산시 건강생활지원센터입니다. 인화동의 남부 건강생활지원센터와 금마면의 동부건강생활지원센터가 현재 운영 중이고요. 익산 서부지역 평화동의 건강생활지원센터가 내년 3월 개관 목표로 준비 중입니다.

 

 

 

 

남부와 동부 2곳의 익산시 건강생활지원센터에서 지난 1년 동안 운영했던 100세 시대를 위한 다양한 프로그램들의 발표회가 있어 그 행사장에 다녀왔습니다. 여러분께 자세하게 소개하겠습니다.

 

 

 

 

◇2023 익산시 건강생활지원센터 성과 발표대회

 

 

 

 

지난 11월 16일 익산시 육아 종합지원센터 2층 더함 홀에서는 익산시 남부·동부 건강생활지원센터(이하 건강지원센터) 프로그램 회원과 지역 주민이 참석한 가운데 2023년 익산시 건강생활지원센터 성과 발표대회를 성공적으로 개최됐습니다.

 

 

 

 

익산시 남부 건강지원센터와 금마 동부건강지원센터 프로그램과 동아리 운영과정에서 한 해 동안 갈고닦은 성과를 지역 주민과 시민들에게 발표하는 축제의 한마당이었습니다. 행사는 식전공연, 개회식, 성과보고 영상 상영, 2023 성과발표회, 경품권 추첨 순으로 진행했습니다.

 

 

 

 

2023 성과발표대회 식전공연과 개막식은 양선민 남부 건강생활 지원 계장이 맡아 진행했으며 2부 성과대회 발표대회는 박주연 생활 체육지도자께서 진행했습니다.

 

 

 

 

식순에 따라 식전공연이 열렸습니다. 먼저 익산 재능 시 낭송 초대 회장이며 금마 동부건강생활지원센터 운영위원으로 활동 중인 정영주 회원이 오늘의 첫 무대였는데요. 지금 외로운 사람은 익산으로, 지금 사랑이 고픈 사람은 익산으로, 지금 설레는 추억을 만들고 싶은 사람은 익산으로 시작하는 자작시 “익산 익산인 익산 문화여” 익산 찬가 시 낭송이 진행돼 익산 그리고 익산 문화와 역사를 시로 노래했습니다.

 

 

 

 

이어 소프라노 성악가로 지역사회 행사에서 재능기부를 하는 부천 중학교 윤인자 교장 선생이 무대에 올라 불후의 명곡인 아름다운 나라를 불렀습니다. 재능기부 성악공연을 펼친 것인데요. 아름다운 나라는 한국인의 정서에 잘 어울리는 가사와 곡으로 2023 익산시 건강생활지원센터 성과 발표대회를 축하해주는 성악이었습니다.

 

 

 

 

◇개회식 & 성과보고 영상 상영

 

 

 

 

개회식은 국민의례를 시작으로 내빈 소개, 인사 말씀, 성과보고 영상 상영 등으로 진행됐는데요. 박재식 남부지원센터 지역 건강협의체 박재식 위원장을 비롯하여 동부 건강협의체 김홍근 위원장, 이진윤 익산시 보건소장, 한정수 도의원 등 내외 귀빈과 관계자 그리고 시민들이 참여하여 성과 발표대회를 빛내주었습니다.

 

 

 

 

이어 박재식 남부지역 건강협의체 위원장과 김홍근 동부지역 건강협의체 위원장, 한정수 도의원, 이진윤 익산시보건소장이 순서대로 축하 말씀이 이어졌습니다.

 

 

 

 

작년에 이어 올해도 성과발표대회를 하게 되어 기쁘고, 축하한다고 운을 뗀 뒤 하나같이 건강지원센터에서 모든 회원이 평소에 열심히 운동한 결과를 발표하고 마음껏 즐기는 자리가 마련되어 행복하다고 말했으며 앞으로도 계속 여러분 들들의 건강하고 아름다운 모습을 계속 볼 수 있기를 바란다고 말했습니다.

 

 

 

 

건강지원센터가 올 한 해 동안 진행했던 프로그램과 동아리 운영 성과를 영상을 통해 보고하는 시간도 가졌는데요. 그동안 활동과 프로그램들을 자세하게 소개하는 것은 물론이고 앞으로의 계획까지 자세하게 소개하였습니다.

 

 

 

 

◇다양한 장르의 2023 성과 발표대회.

 

 

 

 

성과발표대회는 남부와 동부의 회원들이 차례로 무대에 올라 요가. 오카리나 팬플릇 연주, 난타연주, 밸리댄스, 밴드 체조, 라인댄스, 에어로빅, 직원팀 댄스 등 다양한 장르, 다채로운 무대를 선보였습니다.

 

 

 

 

 

맨 먼저 무대 오른 팀은 6명으로 이뤄진 동부건강지원센터 관절 튼튼 즐거운 운동 교실 팀이 무대에 올랐는데요. 내 생애 이처럼 아름다운 날 또다시 올 수 있을까? 가수 이선희의 명곡 “인연”에 맞추어 물이 흐르듯 유연성을 자랑하는 요가 공연을 펼쳤습니다.

 

 

 

 

마치 성과발표를 하는 회원들의 마음을 노래와 요가에 담아 낸듯했는데요. 앞뒤, 위아래로 다양한 요가 자세를 취하며 무아지경에 이를 정도로 몸과 마음을 수련하는 모습은 아름답기도 하고 활 홀 지경이었습니다.

 

 

 

 

2번째 무대는 남부의 오팬 메아리 팀으로 오카리나 및 팬플릇 연주였습니다. 쿠바 아바나 항구를 떠나는 배를 배경으로 비둘기에 실려 보낸 섬 아가씨의 순정을 그린 노래 “라 팔로마”를 연주했습니다. 이 팀은 보석 같은 정영주 총무가 회원 관리도 하고 지도도 하는 등 열정적으로 운영하여 지금의 실력을 쌓았다고 하는데요. 오카리나와 팬플릇이 원팀이 되어 화음을 맞추며 환상적이고 수준 높은 공연을 펼쳐 시선을 한몸에 받았습니다.

 

 

 

 

오팬 메아리 팀에 이어 동부건강센터의 기억 쑥쑥 뇌 튼튼 교실 팀이 무대에 올라 난타 공연을 펼쳤습니다. 글자 그대로 마구 때리고 또 때리는 공연인데요. 난타는 스트레스 해소에 도움이 되어 여성들이 제일 좋아하는 타악기로 해외에서도 흥행에 성공한 한국을 대표하는 공연 콘텐츠로 자리매김했다고 하는데요. 장단에 맞추어 역동적이고 흥겨운 파워 넘치는 난타 공연을 펼쳐 절로 박수가 나왔습니다.

 

 

 

 

다음은 남부 건강지원센터의 해라(시범) 동아리의 밸리댄스 공연이 뒤를 이었습니다. 밸리덴스는 골반 미인들이 무대에 올라 허리와 골반을 연속적으로 비틀거나 흔들며 추는 하나의 배꼽춤인데요. 무대 의상부터 남다르고요. 여성적인 아름다움과 성숙한 여성의 존재감을 표현한 댄스였습니다.

 

 

 

 

이어 남부의 건강 업 교실의 밴드 체조팀이 무대에 올랐습니다. 밴드 체조는 줄을 이용하여 운동 효과를 노리는 체조로 단순한 듯하면서도 운동 효과가 큰 체조라고 하는데요. 원팀이 단체로 무대에 올라 빈틈없는 하모니를 이루며 펼치는 공연은 대단하였습니다.

 

 

 

 

다음 순서는 동부건강지원센터의 스마일 건강모임 라인댄스 공연이었습니다. 라인댄스는 영어로 줄을 뜻하는 말로 몇 가지 동작을 동서남북으로 돌면서 추는 춤으로 남녀노소 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 춤인데요. 지난 1년 동안 함께 땀 흘리며 갈고닦은 라인댄스 실력을 유감없이 발휘하여 우레와 같은 박수를 받았습니다.

 

 

 

 

남부건강지원센터의 뱃쌀쑥 운동 교실의 에어로빅 공연도 펼쳤습니다. 유산소 운동으론 에어로빅이 최고인데요. 무대를 왔다 갔다 하며 모든 회원이 박자를 맞추며 교감하고 움직이는 댄스로 뱃살이 쑥쑥 들어가는 운동입니다. 모든 회원의 배가 진짜로 쑥 들어가 운동 효과가 탁월한 프로그램이라는 것을 직감할 수 있었습니다.

 

 

 

 

 

오늘 발표대회 마지막 무대는 힘찬 박수 속에 무대에 오른 남부 댄싱 퀸 동아리 라인댄스 팀이었습니다. 동아리 팀 이름대로 모두가 댄스 실력이 대단했는데요. 관객들의 응원과 함성으로 떨지 않고 평소 실력을 마음껏 발휘하였습니다. 모두가 퀸 소리를 들어도 전혀 부족함이 없는 실력을 발휘하며 성황리에 발표대회를 마쳤습니다.

 

 

 

 

개막식과 성과발표대회 중간중간에 경품권 추첨 행사가 진행됐는데요, 추첨은 내외 귀빈들과 관계자들이 순서대로 무대 앞으로 나와 한 장 한 장 경품 추첨을 진행했습니다. 푸짐하게 준비한 다양한 경품들이 무대 옆에 수북이 쌓여 있었고요. 혹시 나에게도 행운이 오겠지 하는 기대감으로 모두가 숨죽이며 경품번호를 기다렸습니다.

 

 

 

 

대부분 회원이 선물을 골고루 나눠 받는 등 아름다운 경품 추첨 행사였는데요. 행운의 경품번호를 쥐어 든 회원들은 경품도 받고 인증사진도 남기는 등 찰나의 순간이 모든 회원에게 추억이 되는 시간이었습니다.

 

 

 

 

발표대회가 끝나자 남부와 동부에서 활동하며 이번 발표회에 나선 모든 회원이 무대에 올라 신나는 댄스파티로 피날레를 장식했는데요. 그동안 배운 춤 실력을 마음껏 발휘하기도 했고요. 옛날부터 추었던 디스코에 개다리춤 여기에 국적 없는 이상스러운 막춤까지 모든 춤이 다 등장하여 신명 나는 추억의 춤 한판이었습니다.

 

 

 

 

오늘의 주인공들과 관계자들이 모두 무대 위에 모였습니다. 오늘 발표회를 마치면서 그 행복했던 순간들을 이 사진 한 장 속에 다 담았습니다. 단체 사진은 영원한 추억의 사진 역사의 사진으로 남을 것입니다.

 

 

 

 

성과 발표대회장으로 들어가는 입구에는 건강지원센터 회원들의 작품들이 전시되어 오가는 길에 눈길을 사로잡았는데요. 일 년 동안 보고 배운 실력이 고스란히 작품 속에 남아 있어 숨은 실력과 끼를 느낄 수 있었습니다.

 

 

 

 

발표회를 마치고 돌아가는 길도 가볍게 정성 깃든 선물까지 준비하여 하나씩 나눠줬는데요. 떡과 귤 여기에 글라스락 스팀 볼까지 손에 쥐어져 일 년 동안 성과도 발표하고 공연도 구경하고 경품과 선물까지 한 보따리씩 손에 들고 돌아가는 모습도 무척 아름다웠습니다.

 

 

 

 

이번 성과 발표대회 취재기자와 반세기 이상을 함께 해온 절친들도 오늘 익산시 건강지원센터 발표대회의 주인공이 되어 자랑스러운 날, 기쁜 날이었습니다. 친구 부부는 위원장과 라인댄스 회원으로 참여했으며, 어느 친구 부부는 요가팀과 식전공연 시 남송으로 참여하였고, 또 한 명의 친구는 사진작가로 참여하여 역사의 순간을 사진으로 남겼습니다.

 

 

 

 

아프지 않고, 외롭지 않은 건강한 100세 시대의 새로운 삶을 위해서 건강생활지원센터의 프로그램에 참여가 최고입니다. 건강 지원센터에 참가하여 건강한 노후를 즐기시길 바랍니다. 운동은 정신과 육체의 건강은 물론 영혼까지 맑게 하여 누구나 100세 시대의 주인공이 될 수 있습니다.

 

 

 

매일 같이 운동을 열심히 하면 건강과 자신감이 뒤따르고 마음까지도 긍정적으로 바뀝니다. 활력 넘치는 건강한 100세 시대는 여러분을 기다리고 있습니다. 특히 누구나 나이 들면서 건강이 안 좋으면 겁부터 나잖아요? 익산시 건강생활지원센터로 나오기만 하면 누구나 자연적으로 건강해집니다. 건강하게 사는 100세 시대를 맞아 건강생활지원센터에서 하루라도 빨리 운동을 시작하여 평생 건강을 유지하기 바랍니다.